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コアリズム

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コアリズムは、メレンゲやサンバ、エキゾチックなルンバなどを取り入れたダンスなんです。

コアリズムの基本プログラムに登場するルンバはゆっくりとセクシーに踊るダンスで、愛を表現したものです。日本人が一番苦手とするセクションですね！
競技会のラテン種目にいち早く取り入れられたのがこのルンバです。
社交ダンスとしてのルンバの歴史は60～70年というものですが、発祥地キューバで受け継がれている本来のルンバの起源は16世紀にまでさかのぼらなければならないほど歴史のあるものなんです。
腰の動きを徹底的に意識したコアリズムのエクササイズは、とにかくセクシーです。日本人の控えめな考え方が邪魔になるかもです。
ラテン系の方が礼儀正しくないということではありませんので、あしからず。
コアリズムは、初めはちょっと恥ずかしいくらいかもしれませんが、でもそこがコアリズムのポイントです。
セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんです。

<コアリズムの具体的な効果>

1,おなかの周りの脂肪が圧倒的に燃焼する。
２、腰周りの筋肉が鍛えられる。腰痛などの改善にも役立つ。
実際にyoutubeで映像を見るとこの効果は理解できると思います。

杉本彩さんの感想（ショップジャパンの公式サイトより引用）

　「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。
そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。
全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。この「コアリズム」というのは、絶対オススメですね。（※個人の感想です）

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1日6回の食事でダイエット？

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女優のシャーリーズ・セロンは、なんと一日に6回も食事を取るということなんですけど、これでは逆に太ってしまうのではないでしょうか？

しかし彼女いわく、これがスリムな体型を維持するために敢えてそうしているのだと言います。なぜ6食なのか疑問を抱く人もいるかと思います。

伺って見ると、もちろんバランスのよく取れた食事を摂るようにして、しかも一回の食事の量を少なくしているということです。ですから結果として一日に6回の食事になるというわけなんだそうです。

もし仮にハンバーガーを食べたいなと思ったら、そのハンバーガーを4等分して、その中の一つを食べるようにしているとのことです。もちろん食べるばかりではなく適度な運動、エクササイズを積極的に取り入れて行っているようです。

活発に動き回るのが好きだということで外に出ていろいろとやっているみたいです。彼女はサイクリング・カヤック・ウォーキングなどが特にお好みで特に力を入れて行っているとのこと。

しかしながら、シャーリーズ・セロン自身が語るところによると、年齢は誰でもとるものですが、体型や胸の形が崩れていくことに対しては若干、不安を持っているようです。

彼女も32才になり皺がふえて、胸の形も崩れてくるが年齢を重ねると考え方が賢明になってくるので一概に悪いことばかりがおきる訳ではないと語っているそうです。

どうですか？なかなかいい考え方だとは思いませんか。歳をとるのはみんな平等です。いやでも歳をとります、あたりまえのことですが思い悩んでもしょうがないことだと割り切って彼女のように前向きな生き方をしたほうが健康にもいいと思います。

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当院は、もみ返しのないスポーツマッサージを得意としています。

TEL ： 03-5433-4144

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エルセーヌ／青山店

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TEL ： 03-3404-9190

住所：〒107-0062　東京都港区南青山２丁目２７-２７

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ＳＵＮＳＵＮ渋谷本店

渋谷発、南国行き。すでにカラダはファッションの一部

TEL ： 03-3477-1696

住所：〒150-0042　東京都渋谷区宇田川町３１-４

URL ： http://www.globalsun.jp
エルセーヌ／銀座本店

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TEL ： 03-3564-0769

住所：〒104-0061　東京都中央区銀座１丁目６-１０

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赤坂気功整体センター

東京メトロ赤坂見附駅から徒歩１分の本場中国気功整体

TEL ： 03-3585-8208

住所：〒107-0052　東京都港区赤坂３丁目２０-９

Email ： rhdnn472@ybb.ne.jp
エルセーヌ赤羽店

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TEL ： 03-3901-5285

住所：〒115-0045　東京都北区赤羽１丁目７-９

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ＫＡＺＵカイロプラクティック

病気になる前に…すべては体の歪みが原因です！

TEL ： 03-3659-2444

住所：〒125-0054　東京都葛飾区高砂３丁目１６-３
エルセーヌ／渋谷駅前店

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TEL ： 03-3400-6802

住所：〒150-0002　東京都渋谷区渋谷２丁目１８-８

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エルセーヌ／高田馬場店

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エルセーヌ／新小岩駅前店

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TEL ： 03-3674-8052

住所：〒124-0024　東京都葛飾区新小岩１丁目４４-６

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エルセーヌ／聖蹟桜ヶ丘オーパ店

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TEL ： 042-356-3151

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グッドラックオブカイロプラクティック院

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ビューティーサロンスマーティー

西新宿にオープン！今、ＴＶ雑誌で話題のゲルマニウム温浴専門店

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中国気功整体院

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エルセーヌ町田店

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からだ倶楽部宮坂治療院

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フィジカルメンテ癒楽

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薄毛は遺伝だからとあきらめていませんか？

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エルセーヌ西新井サティ店

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エルセーヌ／阿佐ヶ谷駅前西友店

結果にこだわった実力派エステサロン

TEL ： 03-3336-2382

住所：〒166-0001　東京都杉並区阿佐谷北１丁目５-６

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ダイエットエピヴァルナ上野店

TEL ： 03-3832-4851

住所：〒110-0005　東京都台東区上野６丁目１６-１８
ダイエットエンド熊野前店

TEL ： 03-3819-6700

住所：〒116-0012　東京都荒川区東尾久５丁目２３-５
ダイエットエンドフィットネス経堂

TEL ： 03-3439-5164

住所：〒156-0052　東京都世田谷区経堂１-１７-１１
ダイエットエンドフィットネス錦糸町店

TEL ： 03-5608-8710

住所：〒130-0011　東京都墨田区石原４丁目１４-７
ダイエットエンドフィットネス桜新町店

TEL ： 03-5858-6546

住所：〒154-0014　東京都世田谷区新町３丁目２０-１-２０７
ダイエットエンドフィットネス練馬店

TEL ： 03-5984-1800

住所：〒176-0001　東京都練馬区練馬１丁目１９-７-１０１
ハッピーダイエット

TEL ： 03-3941-1981

住所：〒170-0005　東京都豊島区南大塚２丁目７-２
ミスパリダイエットセンター上野店

TEL ： 03-3834-9611

住所：〒110-0005　東京都台東区上野２丁目１２-２３
ミスパリ・ダイエットセンター蒲田店

TEL ： 03-3733-3881

住所：〒144-0051　東京都大田区西蒲田７丁目６７-１４

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ストレス太り

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ストレス太りという言葉をよく耳にします。

本当にストレスで肥満になるのでしょうか？

この疑問にアメリカの大学研究チームが答えを出しました。

動物実験で成功したらしいです。

アメリカの医学専門誌「ネイチャーメディスン」が発表したところによると、脂肪を薬でコントロールできるそうなんです。

メタボリックやしわ取り、豊胸手術などの形成外科に期待が集まりそうです。

ストレスと肥満は現代社会において大問題になっていますから、早く具体化されるといいと思います。

研究を発表したのはジョージタウン大学医学部などの研究チームで「ネイチャーメディスン」の電子配信です。

マウスに高カロリー食を与え、ストレスを与えなかったマウス群と比較すると、2週間後にはストレスを与えたマウスは約2倍腹部の脂肪が増加、3カ月後には肥満と高血圧・高コレステロールなどメタボリック症候群の症状が現れたそうです。

マウスを毎日寒さに1時間さらす、もしくは、より攻撃的な種類のマウスと10分間同じカゴに入れることで慢性的にストレスを与えると、腹部の脂肪組織内の交感神経から「ニューロペプチドY」（neuropeptide Y : NPY）という物質が放出されるとともにその「Y2受容体」を活性化することが判明しました。

この脂肪組織内の「Y2受容体」の働きを制御することにより、脂肪を増減し、肥満とメタボリックシンドロームの治療に新たな道を開くと結論付けています。

「ニューロペプチドY」と「Y2受容体」をブロックしたり刺激したりすることが、はたして人体にとって安全なのかを実証するための研究がさらに継続して必要だとの慎重論もあります。

同研究チームは、既に特許を申請して製薬会社とライセンスに関する協議を始めており、人体への臨床実験は2年以内に始まる予定だということです。

皮下脂肪と内臓脂肪

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飲む唐辛子

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これまで、B「チョウンマッ」、「ハバネロエール」、「メローハバネロ」などなど、唐辛子にまつわる辛いモノをいろいろとご紹介してきましたが、まさにそのものズバリの『飲む唐辛子』というモノを発見しました。先日ご紹介した『飲む玉葱』の輸入元・株式会社コピスさんが、若い女性向けに取り扱いをはじめたという商品です。

「韓国には太った人が少ない」、「肌がキレイ」という点に着目して開発されたというこの唐辛子ジュース。確かにチェ・ジウを筆頭に韓国の女優さんはスリムなうえ肌が抜けるように白くてキレイ……という人が多いような気がします。夏に向け、私もひそかにダイエットを開始したので、韓国美女と唐辛子の関係性は大いに気になるところです。
パッケージには「オトナの辛口健康飲料」とあり、大きめの唐辛子（8～10g）約一個分を特殊製法で配合し、さらにカプサイシン3mgを加えているそうです。
気になる味ですが「辛くて飲めない」という人もいれば、「この辛さは美味しくてハマる！」という方もいるとのことです。

『飲む玉葱』同様、全国のスーパー銭湯などを中心に人気を呼んでいるらしく、サウナや岩盤浴の前に飲むと汗ダラダラでダイエットやデトックスに効果的とか。30を過ぎると代謝が落ちてダイエットしても痩せにくくなる……とはよく言われますが、ただ漫然と食べる量を減らすだけじゃなく、こういうもので代謝を上げる工夫をしないといけないのかもしれません。

また、「女性に特有の冷え性にもおすすめです」。冬場だけでなく、クーラーの冷えで毎年悩んでいるという人も多いのでは？　私自身も、暑がりなくせにクーラーは苦手なほうで、指先や足先だけが冷えるのが悩み。お客さんの中には、「いつもは寝る時にくつしたをはいているが、これを飲んだらポカポカしてくつしたが必要なくなった」という人もいるようです。
ということで、女性にとってはまさにいいことずくめな気がする『飲む唐辛子』。スーパー銭湯へいく機会があったら、1度試しに飲んでみる価値はあるかもしれません。

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ダイエットが楽にできる？

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■ダイエットに関する情報です

ダイエットを続けることは肉体的に葉勿論のこと、精神的にもとてもハードですね。実に辛く苦しい作業です。長続きする方が不思議なくらいですよね。しかし、最近ではそうでもなくなってきたようです。ネットで見つけた気になる情報を以下に載せておきました。非常に興味深い内容です。

●生活に根付いた自然型ダイエットに着目！　ハードな運動さようなら ♪ 食事制限 Goodbye
女性向けサイト U-side（ユーサイド）はそんなスリム化計画を応援します！

ファッションや美容情報を中心に、女性の「知りたい！」にお答えするウェブマガジン「U-side（ユーサイド）」（http://www.u-side.jp/index.html?n2u070508b）はこのほど、ハードな運動や厳しい食事制限とは一線を画し、あくまで通常と変わらない生活を通じてのダイエット法を紹介した「自然に簡単DIET　“苦”なくヤセる！」（http://www.u-side.jp/bty/16/p1.html?n2u070508b）の配信を開始しました。

今回の企画で取り上げたのは、サプリメントと自宅で簡単にできるエクササイズ。従来のストイックなダイエットではなく、あくまで日常生活の一環として、気軽に減量に取り組める方法としてモデルたちの実演付きでご紹介しています。ご紹介した商品は、いずれもオンラインで購入も可能です（商品提供いただいた販売元サイトへのリンク対応となります）

以上のようにダイエットの世界も進化していますね。

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ヴィクトリア・ベッカム整形疑惑

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実際に美容整形を受けているかどうか確認したわけではありませんが、美容整形を肯定する俳優もいれば、もちろん否定的な姿勢の役者さんもいるわけです。アンチエイジングが当たり前となった現在、ハリウッドスターだけのものではなく、一般人も整形が当たり前になってきています。あなたは美容整形肯定派？それとも・・・？

ＵＳウィークリー誌が先週伝えたところによると、もうすぐハリウッドセレブの仲間入りを果たすであろうヴィクトリア・ベッカムの整形疑惑を特集した模様。スパイス・ガールズとしてデビューする以前の無名ダンサーだった１８歳のころの写真と、現在の写真を並べて掲載し、整形外科医のコメント付きで整形箇所を検証しています。ＵＳウィークリーによると、整形箇所は以下のとおりです。

１.ほっそりとした顎は、頬のぜい肉を除去した可能性があるのではないか？。推定手術費用約３０００ドル。

２.唇をふっくら厚く見せるためのコラーゲン注射を数カ月に１度の割合で行っている可能性があるようです。費用は２０００ドルと推定されました。

３.フランスで開発されたシワを和らげ、肌の色を整えながら毛穴を引き締めるトリートメント「マイクロダマブレーション」のスキンケアを受けている可能性があるかもしれないということで費用は約２０００ドル。

４.額のリフトアップをしている可能性も出てきました。推定手術費用は８０００ドル。

５.鼻の整形手術を受けた可能性があり、推定手術費用は１万１０００ドルとか？。

６.豊胸手術を受けた可能性も、推定手術費用は１万ドル。

このように、推定総額３万６０００ドルの美容整形を受けたと言われるヴィクトリアですが、以前から噂される豊胸手術については本人は「ブラジャーで寄せてあげているだけ」と否定し続けています。１０キロの減量に成功しても、胸は小さくなるどころかより大きくなっていることから、豊胸疑惑はこれまでも何度も囁かれてきました。

常に美しく完璧な容姿を保ち続けるハリウッドスター。もちろん、日々のエクササイズや食事制限、エステなど並々ならぬ努力の賜物であることに疑いを挟む余地はありません、美容整形を受けているセレブも少なくないのが現時です。正統派美人女優スカーレット・ヨハンソンまでもが、インタビューで「醜い老婆にはなりたくないから、将来、必要になったら整形をすると思う」と堂々とコメントするほど、若い世代のセレブにとって美容整形に対する抵抗が減っているかもしれませんね。

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脳の疲労回復でダイエット

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■脳疲労回復でダイエット

熱い季節がもうすぐそこまで来ています。夏が近づくと毎年恒例のダイエットを始める人も多いでしょうね。でも我慢できずに甘い物をちょっと食べたら止まらなくて、結局リバウンド。結果ダイエット失敗。そんな経験がおありの方、いますよね？　続かない理由はいろいろありますが、その根本にあるのはもしかしたら「脳疲労」かもしれません。

聞きなれない言葉ですが、「脳疲労」とは、文字どおり脳が疲れる症状のことです。精神的な疲れとは別のもので、神経の疲れのことを指すのだといいます。私たちの脳には、日々、人間関係や仕事のストレスのほか、膨大な量の情報が送り込まれてきます。そうして能への負担が過剰になると「脳疲労」が起こるのだそうです。「脳疲労」は五感、特に味覚を鈍らせてしまうということなんです。すると、必要以上の量をドカ食いしてしまったり、無性に甘いもの・辛いものが食べたくなったり……といった正常ではない状態に陥り、その結果太ってしまうというわけなんです。さらに、「あと3kg痩せなくちゃ」「肉は食べちゃダメ！」「運動しなきゃいけない」などとダイエット中に自分自身に強いることも、「脳疲労」を重症化させる要因なんだとか……。

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脳疲労回復ダイエット

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ショッピングモールで整形？

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■整形外科手術を取り扱うショッピングモール - 韓国

日本よりも断然整形手術に関心の高い韓国で、インターネット放送で専門医にリアルタイムで無料相談できるサービスが登場しました。5月1日にオープンしたばかりのインターネットショッピングモール「BuyLive」では、マンツーマンの整形外科手術相談サービスを開始した模様です。

BuyLiveはインターネットの動画配信を活用し、商品紹介の生放送を1日に数回ずつ、毎日行っているのが特徴で、整形外科コンサルティングプログラム「メディカルコンサルティング生放送サービス」が行われています。ここでは、韓国の有名整形外科医や講師陣が出演して、ネティズンと1対1でのコンサルティングを無料で行っています。

ユーザー側は、放送中に出ている質問ウィンドウに相談事を書き込んだり、写真を送ったりして個人的な相談をします。放送を見逃したユーザーのために、後から相談できる掲示板も用意されているので心強いですね。

ちなみに、ネットショッピングにおいても競争が激しい韓国では、これまでにも両親代行、ビジネス代行のほか、妊婦アシスタント、命名、警護サービスまで、さまざまな製品・サービスが販売されてきました。ネットショッピングは既に、品物を超え、かたちのないサービスまで販売する時代に突入しているのが今の韓国です。

今回のBuyLiveによる無料相談は整形外科に関するものですが、気になるほくろをなくしたり、二重まぶたを作るなどの整形手術が日常的に行われている韓国において、こうしたサービスが無料提供されるというのはとても便利です。同時に、協力する整形外科医にとってはPRにもつながるということで、両者にとって利益の大きなサービスになることは間違いないようです。。

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エイボンから新製品

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■脂肪吸引関連情報

こちらのコーナーでは、これは！と感じた情報をアップしていきます。

エイボンJ、引き締まった理想のラインをめざすボディ用クリーム「ミッション DR リフト＆タック」を発売します。
　エイボン・プロダクツは、エイボンの最先端技術を駆使して開発されたスキンケアシリーズ「ミッションDR（ディーアール）」から、引き締まった理想のラインを目指すボディ用クリーム「ミッション DR リフト＆タック」を5月16日に発売する模様です。

　「ミッション DR」シリーズは、「皮膚科的処置を自宅で」というテーマのもと、エイボンのグローバル研究開発センターで開発され、エイジングケアのスキンケアブランドとして高く評価されています。

　今回新発売する「ミッション DR リフト＆タック」は、「ミッションDR」シリーズ初めてのボディケア製品。脂肪吸引の発想のもと、エイボン独自の“バキュシェイプテクノロジー”がヒップと腹部に、3つのステップで働きかけ、たるみをケアして、まるで見えないガードルを着けているようなメリハリのあるボディを目指すのが目標です。

［小売価格］4200円（税込）
［発売日］5月16日（水）

エイボン・プロダクツ＝http://www.avon.co.jp/

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